X
تبلیغات
رایتل
جمعه 17 خرداد‌ماه سال 1392

ایروبیک...

به نام خدا و سلام به همه دوستان عزیزم...


مبعث رسول اکرم(ص) و عید مبعث مبارک باشه... انشالله بهتون خوش گذشته باشه...


امیدوارم خوب و سلامت باشید... چند روزیه که دارم ورزش میکنم . توی خونه هندزفری میذارم تو گوشم و نیم ساعت در جا میدوم...اوایل ضربان قلبم میرفت بالا ولی عرق نمیکردم اما امروز عرق هم کردم... خیلی خیلی باحاله...


کنار خونه مون یه مسیر هست که برای پیاده روی خیلی خوبه اما برای من به شدت کسل کننده و تکراری شده. تصمیم گرفتم یه تحول ایجاد کنم...


امروز همسایه هامون نبودن . من و خواهرم موبایل رو به باند کامپیوتر وصل کردیم و صداشم بلند کردیم! همراهش هم میخوندیم و بالا و پائین میپریدیم... خیلی کیف داد


امتحان کنید ضرر نداره...


کم کم باید شروع کنم درس خوندن رو... انتخاباتم پیش روست... خواه و نا خواه همه درگیر میشیم...

 

راستی قاب وبلاگم قشنگه؟! لوگوی وبلاگم چی؟!!


خوب دیگه امیدوارم خوب و شاد باشید... برام دعا کنید... همیشه به یادتونم.


خداحافظ...

نظرات (9)
آره عالیه
جواب: مرسی

جمعه 17 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 10:58 ب.ظ
امتیاز: 0 0
سلام به همه دوستای گلم

منصوره خانم قالب خوبیه، تنوعه دیگه. اما راجع به لوگو، فکر کنم مشکلی داشته باشه چون من لوگویی نمیبینم.
جواب: سلام... فکر کنم کامل آپلود شده چون دوستان دیدنش... یکبار دیگه امتحان کنید.
شاد و سلامت باشید...

شنبه 18 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 08:56 ق.ظ
امتیاز: 0 0
سلام به منصوره جان وهمگی دوستان عزیز قالب جدید وبت مبارک اون لگو ویا عکس کناری هم فکرکنم از نقاشی های ایمان ملکی یا ملکزاده باشه(آثارش خیلی قشنگه) برات خوشحالم که ورزشت رو ادامه میدهی من هم چون هوا گرم شده ونمیتونم پیاده روی کنم بالاخره برترسم فایق شدم ورفتم روتردمییل وتقریبا دوهفته ای هستش که روزی یکساعت تا یکساعت وربع باسرعت ۵ کیلومتر پیاده روی دارم ترسم هم بابت این بود که وسط کار تعادلم بهم بخوره و بخورم زمین!! که خداروشکردیدم نه!!روزهای تعطیل هم دوبار میرم یه ساعت صبح ویکساعت هم بعدازظهر .یه مسئله که ذهنم رو مشغول کرده اینه که حس میکنم سوخت وساز بدنم خیلی کم شده یعنی علیرغم ورزش وکنترل رژیم غذاییم وزنم کم نمیشه آزمایش کم کاری تیرویید هم دادم که چیزخاصی رونشون نداد نمیدونم بقیه دوستان هم این مشکل رو دارند ؟بهرحال برای همه دوستان آرزوی سلامتی وخوشنودی دارم. موفق باشید
جواب: سلام کتایون جان... شما خوبید؟؟ آره از نقاشی های ایشونه...کارهاشون خیلی خیلی زیبا هستن.
ورزش خیلی عالیه اما فکر کنم به خاطر کورتونه که وزنتون کم نمیشه. به محض اینکه دوزش رو کم کنید وزنتونم کم میشه
نگرانش نباشید. شاد و سلامت باشید...

شنبه 18 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 11:02 ق.ظ
امتیاز: 0 0
[ web ]
اهلا و سهلا ایتها منصوره
جواب: شکراً جزیلا!!!
اسمتونم مینوشتین حالا...

یکشنبه 19 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 11:57 ب.ظ
امتیاز: 0 0
سلام منصوره جون خیلی خوش حالم ورزش شروع کردی ولی سعی کن زیاد خسته نکنی خودتو. فقط تاجایی که احساس شادوخوبی داری برو.قبلن گفتم من ۱۰سال میشه ایروبیک میرم عالیه الانم ۱سالی میشه یوگا میرم توصیه میکنم بری
بعد ۱سال کورتون و ازارم ۲ماه پیش ازارم قطع کرد دکترم .مستینون از ۸تا رسوندم به ۱ونصفی ولی چشمام بازم افت پلک دارم الانم برام ۲ماهی میشه سیکلوسپورین شروع کرده کسی این دارو رو استفاده کرده؟به دختر صبور باید بگم من سابقه میاستنی ۱۶سال میرسه فکر کنم قدیمیترینتون باشم . تو این ماه عزیز از همتون التماس دعا دارم همیشه این موقعا غمگینم ماه رمضان داره میادو ما .......
جواب: سلام عزیزم شما خوبی؟ خیلی دوست دارم یوگا برم... تو برنامه هام هست.انشاالله...
یادمه دکترم میگفت اگه از سلسپت نتیجه نگرفتیم میریم سراغ سیکلوسپورین. من فعلا هنوز سلسپت میخورم.
شما ماشاالله حالتونم خیلی خوبه... امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشید.

دوشنبه 20 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 04:54 ب.ظ
امتیاز: 0 0
سلام دوباره خانمی مطالبتو این یکی دو ساله همیشه دنبال کردم خیییلیییی جالبه بعضی وقتها که احساس ناامیدی کردم مطالب تو ودوستان کمکم بوده به خصوص بعضی مطالب بهارخانم .عزیزم وضع چشمام طرف صبح اصلن خب نیست ولی بعد از ظهر یه کم بهترم ولی ضعف عضلاتم خیلی بهتره.فعلن ۱۲.۵میلی پرذنیزولون وروزی ۲تا سیکلوسپورین ۱.۵ مستینون میخورم ضمنن دکترمم عوض کردم میرم تهران پیش دکتر نفیسی این ۲ساله . ضمنن دخترمم بزرگ شده امسال میره کلاس اول.خداوندا به همه ی دوستانم شادی سلامت ارامش ارامش ارامش عطا فزما
جواب: مرسی راستش خود منم گاهی افسرده و خسته میشم اما باید به این فکر کنیم که زندگی بالا و پائین زیاد داره و اینکه " این نیز بگذرد..."
من که متاسفانه نتونستم برای دکتر نفیسی وقت بگیرم!!! اما تعریفش رو خیلی شنیدم. امیدوارم نتیجه بگیرید و کامل خوب بشید...
دختر عزیزتون رو از طرف من ببوسید. شاد و سلامت باشید.

دوشنبه 20 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 11:41 ب.ظ
امتیاز: 0 0
سلام به همه منصوره جون تبریک واسه فعالیت جدید ورزش خیلی خوبه منم وقتی تحرک دارم مخصوصا پیاده روی عالیه حالم..ناهید جون سلام به شما . نمیدونم الان متاسف باشم ازین ک ۱۶ سال طول کشیده و یا خوشحال ک تونستید حداقل کنترلش کنید به هر حال همین ک راه درمان هست باید خدارو شکر کرد..ایشالا یک روز همگی اینجا از دوره سلامتیه بعد درمان قطعی صحبت کنیم..ماه رمضونم داره میاد ولی منکه ارزوی یک روز روزه بودن به دلم مونده..نمدونم خدا چه صلاحی دیده ک منو لایق ندونسته حتی یک روز منو به مهمونیش دعوت کنه، حالا بگذریم به امید روزهای بهتر میگذرونیم ...مشهد هم هوا خیلی گرمه به شدت وادم اب پز میشه ..خدابخیر کنه بعدشو..خیلی پر حرفی کردم ایندفه دیگه برم..بابای
جواب: سلام عزیزم خوبی؟
این روزا منم دقیقا همین حس رو دارم!!! آدم حس میکنه شاید خیلی آدم بدیه که این مشکلات رو داره!!
اما هنوز امیدواریم. مگه نه؟؟!
کرمانم هوا خیلی گرمه. من که واقعا زمستون رو خیلی بیشتر دوست دارم.
امیدوارم شاد و سلامت باشی ...

سه‌شنبه 21 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 01:32 ق.ظ
امتیاز: 0 0
[ web ]
سلام
آبجی گلم خوبه ولی بکم دلگیره
به هر حال مبارکه
خوبه که تحرک داشته باشی
من که احساس میکنم بدنم منجمد شده تنهایی نمیتونم راه برم
مثل آدم آهنی شدم
تاتی تاتی میرم اما تو خونه اینجوری نیستم
هر چقدر راه برم وتحرک داشته باشم اصلا مشکلی ندارم
باید برم پیش روانشناس
جواب: سلام عزیزم... تو خوبی؟ آره عزیزم منم همینطور اصلا بیرون نمیتونم برم. از شلوغی و سر و صدا بدم میاد.
فکر کنم منم به روانشناس نیاز دارم:)))
شاد و سلامت باشی.

سه‌شنبه 21 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 06:35 ب.ظ
امتیاز: 0 0
نظر قبلی من بودم اسمم یادم رفت

سه‌شنبه 21 خرداد‌ماه سال 1392 ساعت 06:36 ب.ظ
امتیاز: 0 0
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
ایمیل :
وب/وبلاگ :
 X 
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد